탄력 있는 피부 만드는 법1 💆♀️ 다이어트 후 처진 피부를 탄력 있게 만드는 방법 📌 다이어트 후 피부가 처지는 이유는?체중 감량 후 피부가 탄력을 잃고 처지는 경우가 많습니다.특히 급격한 체중 감량을 하면 콜라겐 & 엘라스틴 손실로 인해 피부가 축 처지게 됩니다.📌 피부 처짐이 생기는 원인❌ 단기간에 급격한 체중 감량 (요요 가능성 증가)❌ 근력 운동 없이 다이어트 (근손실 & 피부 탄력 저하)❌ 수분 부족 & 영양 불균형 (콜라겐 감소 & 피부 건조)❌ 피부 마사지 & 스킨케어 부족👉 오늘은 ‘다이어트 후 피부를 탄력 있게 만드는 최고의 방법’을 소개해드릴게요! 😊🔥 피부 탄력을 높이는 7가지 핵심 전략1️⃣ 단백질 & 콜라겐 섭취로 피부 탄력 강화✅ 피부 탄력은 콜라겐 & 단백질 섭취량에 영향을 받음✅ 다이어트 중 단백질이 부족하면 근육 감소 & 피부 탄력 저하💡 피부.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
